Pandough

Dein Kühlschrank ist wärmer, als du denkst

Person nimmt übergaren Teig aus dem Kühlschrank
Michał Piechota
9. September 2026

Bei einer langen kalten Gare bestimmt die Kühlschranktemperatur das Tempo der Hefe. Bei 4 °C arbeitet sie noch, aber sehr langsam.1,2 Echter Teig bei 3 °C endet anders als ein Plan für 5 °C oder 6 °C. Einen allgemeinen Multiplikator gibt es nicht. Hefemenge, Teigtemperatur nach dem Mischen und die Zeit vor und nach dem Kühlschrank zählen ebenfalls.

Kurz gesagt

  • Miss das Fach, in dem der Teig steht. Die Einstellung ist keine Messung.
  • Hefe arbeitet im Kühlschrank weiter, nur deutlich langsamer.
  • Fächer und Tür können mehrere Grad auseinanderliegen.3
  • Lufttemperatur springt schneller als Teigtemperatur.
  • Da der Teig oft am längsten im Kühlschrank bleibt, machen wenige Grad viel aus.

4 °C auf dem Display sind nicht 4 °C am Teig

Ein Haushaltskühlschrank ist kein Labor. Der Kompressor schaltet zyklisch, die Tür geht auf, warme Einkäufe kommen hinein. Eine Untersuchung fand etwa 5,1 °C an der Tür, 4,2 °C an der Innenwand und 3,4 °C in einem Innenbehälter. Der Unterschied lag über 2 °C.3 Miss dort, wo der Teig steht, und stelle mehrere Behälter regelmäßig um.

Es gibt keine magische 4-Grad-Grenze

Saccharomyces cerevisiae bleibt bis ungefähr 4 °C aktiv. Darunter fällt die Aktivität stark.1,2 Sie verschwindet aber nicht vollständig. Entscheidend ist, ob die Hefe schnell genug für deinen Zeitplan arbeitet.

DDT und die Zeit vor dem Kühlen sind ebenso wichtig. Deshalb rechnet der Pandough-Rechner mindestens 30 Minuten vor dem Umstellen in den Kühlschrank ein. Besonders bei Eiswasser und einer DDT unter 24 °C muss die Hefe vorher Zeit bekommen.

PROFI-TIPP Wird der Teig oft übergar oder bleibt im Ofen flach? Miss deinen Kühlschrank. Beobachte den Teig, nicht die Uhr.

So beeinflusst die Kühlschranktemperatur deinen Teig

Die Grafik zeigt Pläne für 24 und 48 Stunden. Angenommen sind sechs 250-g-Teiglinge aus Caputo Pizzeria. Der Pandough-Motor berechnet die Hefeaktivität über Q10 und die thermische Trägheit des Teigs.

Kühlschranktemperatur

4.0°C

Um 17 Uhr liegt dieser Teig im Backfenster.

Thermische Trägheit des Teigs

Beim Öffnen steigt die Lufttemperatur schnell. Ein Kilogramm Teig im geschlossenen Behälter erwärmt sich verzögert.4 Pandough berücksichtigt diesen Versatz. Kleine Teiglinge kühlen anders als eine große Masse. Wähle in den Fermentationseinstellungen den echten Zeitpunkt: „vor dem Kühlschrank“ oder „nach dem Kühlschrank“.

Auch die Beladung verändert die Verteilung. Kalte Lebensmittel erhöhen die thermische Trägheit, eng stehende Behälter stören den Luftstrom und warme Einkäufe bringen Wärme.5,6 Der Teig fermentiert in deinem Haushalt, nicht im Labor.

Fermentation mit Q10 und thermischer Trägheit planen

Kostenloser Rechner

Diagnosetabelle

BeobachtungPrüfenMaßnahme
Teig wächst kaumKühlschrank kälter als geplantFrüher herausnehmen
Dicht und kompaktKondenswasser oder zu niedrige TemperaturKühlschrank wärmer einstellen
Teiglinge schon nach dem Herausnehmen flachZu warm oder zu spät gekühltTemperatur von Kühlschrank und Teig messen, neu planen
Sieht gut aus, fällt in der Wärme zusammenEher 5–6 °C als 4 °CWarme Endphase verkürzen oder neu berechnen
Kurzer Ausschlag nach dem ÖffnenNur die Luft wurde warmEinzelnen Peak ignorieren, Verlauf ansehen
Temperatur stimmt, Teig wächst nichtHefe, DDT, Dosis oder GlutenHefe und Mischtemperatur prüfen

Messen, dann rechnen

Lege ein Thermometer neben den Teig. Minimum und Maximum sind besser als ein Einzelwert, der gerade einen Kompressorzyklus trifft. Du brauchst keine Laborpräzision, sondern die Antwort, ob deine „4 °C“ ungefähr 4 °C, 2,5 °C oder 6 °C sind.

WLAN-Temperatursensor im Kühlschrank und Pandough-Anzeige mit Messwert und Warnung
Shelly H&T Gen3 im Kühlschrank. Pandough PRO zeigt den Messwert und warnt bei Abweichungen vom Plan.

Für automatische Aufzeichnung eignet sich Shelly H&T Gen3. Der Sensor misst 0–40 °C über WLAN und meldet in 0,5-°C-Schritten.7 Mit PRO kannst du einen WLAN-Sensor mit Pandough verbinden, damit die App bei Abweichungen warnt. Prüfe in der Metallbox den Empfang am Teigfach. Home Assistant lässt sich ebenfalls verbinden.8

FAQ

Es gibt keinen einzelnen Idealwert. Der Plan muss zur Temperatur passen, die am Teig wirklich herrscht. Bei 3 °C gärt der Teig langsamer als bei 5 °C. Erhöhe nicht den ganzen Kühlschrank nur wegen des Teigs. Die EFSA empfiehlt für leicht verderbliche Lebensmittel weniger als 5 °C.
Nicht vollständig. Um 4 °C ist ihre Aktivität stark begrenzt, aber gekühlter Teig zeigt weiterhin Hefeaktivität. Betrachte 4 °C als sehr langsame Gare, nicht als genaue Schlafgrenze.
Dort, wo der Teig steht. Lüfter, Rückwand und Vorderseite eines Fachs sind unterschiedlich. Bei mehreren Behältern solltest du sie alle paar Stunden umstellen.
Nein. Luft erwärmt sich schnell, Teig reagiert langsamer. Ein kurzer einzelner Ausschlag ist weniger wichtig als eine längere Änderung. Beobachte die Temperaturgeschichte.
Das lässt sich nicht pauschal sagen. Beladung, Luftstrom, Temperatur der neuen Lebensmittel und die Häufigkeit des Türöffnens spielen zusammen.

Quellen

  1. "Effect of different producing methods on physicochemical and fermentation properties of refrigerated dough", Journal of Food Composition and Analysis, 2023, DOI 10.1016/j.jfca.2023.105268. Accessed 2026-09-09.
  2. "Yeast Fermentation at Low Temperatures: Adaptation to Changing Environmental Conditions and Formation of Volatile Compounds", Molecules, 2021. Accessed 2026-09-09.
  3. "Survey on Internal Temperature Distribution in Domestic Food Refrigerators and Freezers", Korean Journal of Food Hygiene and Safety, 2023. Accessed 2026-09-09.
  4. "Effect of PCM on temperature fluctuation during the door opening of a household refrigerator", International Journal of Green Energy, 2017, DOI 10.1080/15435075.2016.1261705. Accessed 2026-09-09.
  5. James, S. J., Evans, J., "The temperature performance of domestic refrigerators", International Journal of Refrigeration, 1992, DOI 10.1016/0140-7007(92)90047-X. Accessed 2026-09-09.
  6. "Thermal and Energy Evaluation of a Domestic Refrigerator under the Influence of the Thermal Load", Energies, 2019. Accessed 2026-09-09.
  7. Shelly Europe, "Shelly H&T Gen3", current manufacturer specifications and measuring/reporting documentation. Accessed 2026-09-09.
  8. Home Assistant, "Shelly" integration documentation, version current on 2026-09-09.
  9. EFSA, "Food poisoning" and "Proper food handling", current consumer food-safety guidance. Accessed 2026-09-09.

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Spiralkneter neben einem Tablet mit Pandough

Was ist Pandough?

Pandough ist ein Teigmanager, der einen präzisen Plan für dein Mehl, deine Küche, deinen Ofen und deinen Zeitplan erstellt.

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